Kunnskap

Karbohydrater, protein og fett for utholdenhetsutøvere

Karbohydrater, protein og fett for utholdenhets...

Vi idrettsutøvere kommer i alle former og størrelser. Ulike aldre, ulik bakgrunn, ulike interesser. Noen elsker all slags data, watt, puls osv., mens det for noen er naturopplevelsen i seg...

Karbohydrater, protein og fett for utholdenhets...

Vi idrettsutøvere kommer i alle former og størrelser. Ulike aldre, ulik bakgrunn, ulike interesser. Noen elsker all slags data, watt, puls osv., mens det for noen er naturopplevelsen i seg...

Forskning på sportsdrikker – fra 2017 = 1:0,8 > 2:1

Forskning på sportsdrikker – fra 2017 = 1:0,8 >...

I over 10 år har forskere vært enige om at sportsdrikker med ulike typer karbohydrater er mest effektive. Både når det gjelder hastighet på magetømming, absorpsjon i tarmen, oksidasjons-/utnyttelseshastighet, redusert risiko...

Forskning på sportsdrikker – fra 2017 = 1:0,8 >...

I over 10 år har forskere vært enige om at sportsdrikker med ulike typer karbohydrater er mest effektive. Både når det gjelder hastighet på magetømming, absorpsjon i tarmen, oksidasjons-/utnyttelseshastighet, redusert risiko...