Kunnskap
Ernæringsplanen til Norseman-debutant Ida Krist...
Ida Kristin Nilsen er klar for sitt første Norseman på lørdag - med mål om svart trøye 💪Hun har delt med oss sin ernæringsplan for løpet 🙌⬇️⬇️: "Viktigste er å...
Ernæringsplanen til Norseman-debutant Ida Krist...
Ida Kristin Nilsen er klar for sitt første Norseman på lørdag - med mål om svart trøye 💪Hun har delt med oss sin ernæringsplan for løpet 🙌⬇️⬇️: "Viktigste er å...
Ernæring i ultraløp - av Tobias Dahl Fenre
En av Norges beste ultraløpere deler her sine erfaringer og råd om ernæring og ultraløp!
Ernæring i ultraløp - av Tobias Dahl Fenre
En av Norges beste ultraløpere deler her sine erfaringer og råd om ernæring og ultraløp!
Kombiner rødbetshot og sitronshot for maksimal ...
To av våre mest populære produkter er rødbetshot og sitronshot... Rødbetshot fra UMARA inneholder 25% mer nitrat enn de fleste andre produsenter, og er blitt veldig populær hos mange før...
Kombiner rødbetshot og sitronshot for maksimal ...
To av våre mest populære produkter er rødbetshot og sitronshot... Rødbetshot fra UMARA inneholder 25% mer nitrat enn de fleste andre produsenter, og er blitt veldig populær hos mange før...
Karbohydrater og kroppsstørrelse under trening
BakgrunnVi vet at karbohydratinntak under utholdenhetstrening forbedrer prestasjonen – det er en av de mest veldokumenterte strategiene innen idrettsernæring. Karbohydrater under aktivitet hjelper oss å holde blodsukkeret oppe, spare muskelglykogen...
Karbohydrater og kroppsstørrelse under trening
BakgrunnVi vet at karbohydratinntak under utholdenhetstrening forbedrer prestasjonen – det er en av de mest veldokumenterte strategiene innen idrettsernæring. Karbohydrater under aktivitet hjelper oss å holde blodsukkeret oppe, spare muskelglykogen...
Marcialonga-tips fra Runar Skaug Mathisen
Marcialonga-vinner og Team Lager 157-løper Runar Skaug Mathisen bruker Umara fast i både trening og konkurranse. Han har vært så grei å dele med oss alle hans "inside"-tips til ernæringsplan...
Marcialonga-tips fra Runar Skaug Mathisen
Marcialonga-vinner og Team Lager 157-løper Runar Skaug Mathisen bruker Umara fast i både trening og konkurranse. Han har vært så grei å dele med oss alle hans "inside"-tips til ernæringsplan...
Kreatin har dokumentert virkning på både uthold...
Kreatin er et kosttilskudd som lenge har vært brukt blant styrkefokuserte utøvere og mosjonister. Men det er definitivt også effekter for kondisjonsidrett, fordi det gir effekt ift. mer intense /...
Kreatin har dokumentert virkning på både uthold...
Kreatin er et kosttilskudd som lenge har vært brukt blant styrkefokuserte utøvere og mosjonister. Men det er definitivt også effekter for kondisjonsidrett, fordi det gir effekt ift. mer intense /...