Kunnskap
Hva er "greia" med rødbetshot?
Rødbetshot er det stadig flere som bestiller hos oss, og som flere og flere bruker til både konkurranse og trening. Men hvorfor det?.... Nitrat er det aktive stoffet i disse...
Hva er "greia" med rødbetshot?
Rødbetshot er det stadig flere som bestiller hos oss, og som flere og flere bruker til både konkurranse og trening. Men hvorfor det?.... Nitrat er det aktive stoffet i disse...
Lag en effektiv energiplan
En godt planlagt energiplan – eller mangelen på en – kan ofte være forskjellen på å sette ny personlig rekord - eller møte veggen totalt... I tidligere innlegg har vi forklart...
Lag en effektiv energiplan
En godt planlagt energiplan – eller mangelen på en – kan ofte være forskjellen på å sette ny personlig rekord - eller møte veggen totalt... I tidligere innlegg har vi forklart...
Kosttilskudd for optimal ytelse i utholdenhetsi...
Det kan føles overveldende å navigere i mengden av kosttilskudd på markedet. Her gir vi en veiledning til de som er mest undersøkt og har de sterkeste bevisene for å...
Kosttilskudd for optimal ytelse i utholdenhetsi...
Det kan føles overveldende å navigere i mengden av kosttilskudd på markedet. Her gir vi en veiledning til de som er mest undersøkt og har de sterkeste bevisene for å...
Hvorfor bør jeg fylle på med karbohydrater når ...
Du har sikkert hørt noen erfarne utøvere og mosjonister si ting som "ingen energi trengs på 4 timer", "ekte idrettsutøvere kjører bare på vann, karbohydrater er ikke nødvendig", eller "du...
Hvorfor bør jeg fylle på med karbohydrater når ...
Du har sikkert hørt noen erfarne utøvere og mosjonister si ting som "ingen energi trengs på 4 timer", "ekte idrettsutøvere kjører bare på vann, karbohydrater er ikke nødvendig", eller "du...
Barer, geler eller sportsdrikk - hva bør du velge?
For å svare på det - la oss gå gjennom vitenskapen om hva som er best. Om det er noen som er best, da? Kanskje det bare er praktiske forskjeller?...
Barer, geler eller sportsdrikk - hva bør du velge?
For å svare på det - la oss gå gjennom vitenskapen om hva som er best. Om det er noen som er best, da? Kanskje det bare er praktiske forskjeller?...
Energitips for Marcialonga og Vasa'n
Lange skirenn som Marcialonga og Vasa’n krever mye trening og forberedelse. Men et evig spørsmål utover smørevalg og klær - er energiinntak. Hvordan bør du tenke energiinntak før og under...
Energitips for Marcialonga og Vasa'n
Lange skirenn som Marcialonga og Vasa’n krever mye trening og forberedelse. Men et evig spørsmål utover smørevalg og klær - er energiinntak. Hvordan bør du tenke energiinntak før og under...