Trailløp energipakke – 6 geler og pre workout-shot, ca. 30 km

Energipakke til trailløp på rundt 30 km med 6 energigeler à 30 g karbohydrater og en pre workout-shot – ca. 60 g karbohydrater i timen i 2,5 timer.

Pakken inneholder

• 1 U Intend Sitron shot (60 ml)
• 6 U Gel à 30 g karbohydrater: 2 x Mango, 1 x Fersken, 1 x Solbær + koffein og 2 x Skogsbær + koffein

Kjøper du produktene hver for seg, koster de 273 kr. I pakken betaler du 229 kr.

Forslag til energiplan

• Ca. 45 minutter før start: 1 U Intend Sitron shot
• 5 minutter før start: 1 U Gel
• Deretter: 1 U Gel hvert 30. minutt – ca. 60 g karbohydrater i timen
• Drikk vann eller sportsdrikk fra drikkestasjonene underveis

Tiden på et trailløp varierer mye med løype og høydemeter. Bruker du lenger tid, trenger du flere geler.

Viktig å vite

U Intend Sitron shot har høyt koffeininnhold (250 mg per shot) og anbefalt døgndose er 1 shot – må ikke overskrides. Ikke anbefalt for barn, gravide eller ammende. Inneholder søtningsstoff. Skogsbær- og solbærgelene inneholder 30 mg koffein per gel, til sammen 90 mg i pakken. Hold oversikt over samlet koffeininntak, også fra kaffe og energidrikk. Prøv produktene på trening før du bruker dem i konkurranse.

Vil du ha andre smaker? Send oss en e-post på hei@holdut.no.

Produktene er utviklet av UMARA i Sverige. Les også Hvor mange gels trenger du?.