Maraton energipakke

For deg som skal gjennomføre et maraton har vi satt sammen en perfekt energipakke basert på rådene fra produktutviklerne i Umara. Med en strukturert energiplan har du større sjanser for å prestere enda bedre og få ut ditt fulle potensiale!

Energipakken gir deg mellom 60-90 gram karbohydrater i timen, og dermed alt du trenger utover vann fra drikkestasjonene underveis. Total løpstid vil jo variere stort fra løper til løper, så er du en av de raskere kan du kutte litt ned på antall gels.

NB! Energipakken tar også utgangspunkt i at du også inntar litt sportsdrikk på drikkestasjonene.

Pakken inneholder:

• 1 U Intend Shot sitron
• 8 U Gel (30 gram karbo) - Mango & Fersken

PS. Ønsker du en annen kombinasjon av smaker på gel - ta gjerne kontakt med oss på hei@holdut.no 

Anbefalt enerigplan:

• 30 min. før start tar du U Intend Shot
• 5 min. før start tar du en U Gel
• Ta deretter 1 U Gel hvert 30. min.