Barer, gels eller sportsdrikk?

For å svare på det - la oss gå gjennom vitenskapen om hva som er best. Om det er noen som er best, da? Kanskje det bare er praktiske forskjeller?

Les med

Energitips til lange skirenn

Lange skirenn krever mye trening og forberedelse. Men et evig spørsmål utover smørevalg og klær - er energiinntak. Hvordan bør du tenke energiinntak før og under løpet?

Les med