Birken energipakke

For deg som skal sykle Birken har vi satt sammen en perfekt energipakke basert på rådene fra produktutviklerne i Umara. Med en strukturert energiplan har du større sjanser for å prestere enda bedre og få ut ditt fulle potensiale.

Energipakken gir deg 90 gram karbohydrater i timen, og dermed alt du trenger utover vann fra drikkestasjonene underveis. Total ritt-tid vil jo variere stort fra syklist til syklist, så er du en av de raskere kan du evnt kutte litt ned på antall gels / barer og mengde sportsdrikk du inntar underveis - se anbefaling under.

Pakken inneholder:

• 1 U Intend Shot sitron
• 5 U Sport porsjonspakker (100 gram) - 2 x Appelsin, Sitron, Hylleblomst, Nøytral
• 2 U Bar - Blåbær
• 4 U Gel (30 gram karbo) - Mango & Fersken

PS. Ønsker du en annen kombinasjon av smaker på sportsdrikk, bar og gel - ta gjerne kontakt med oss på hei@holdut.no 

Anbefalt energiplan:

• Bland sportsdrikke god tid før start
• 30 min. før start tar du U Intend Shot
• 15 min. før start begynner du å drikke litt sportsdrikk
• Ta deretter 1 U Gel eller U Bar ca. hver time