Halv Ironman

Pakken er tilpasset halvdistanse og følger du anbefalt plan nedenfor, vil du ha masse energi og forhåpentligvis sette en PB under f.eks Ironman 70.3 i Sandnes eller Jönkjöping.

Pakken inkluderer:
1 x 1 U Intend shot (PWO med koffein)
1 x boks U Sport 500g sportsdrikk
5 x U Gel (20g karbohydrater) 
1 x U Bar energibarer 40g

Er du en rask aldersgruppe uttøver om fullfører på +/- 5t så anbefales det å kun benytte gel/sterk sportsdrikke.

Vår anbefaling:
Svøm/Før start
1 x U Intend shot 60 min før start
3 scoops U Sport (90g carbs/pr time/flaske) 1-2 timer før start

Sykkel
3 scoops U Sport  sportsdrikke (90g carbs/pr time/flaske). Bland gjerne sterkere hvis magen din tåler det og du supplerer med vann på drikkestasjon.

1 x U Bar halvveis i sykkelrunden

Løping
U Gel 20g per km 4, 8, 12, 15 og 18