Full Ironman

Pakken egner seg godt for langdistanse triatlon uavhengig av plassering i verden. Følg planen vår og prester mer under for eksempel Ironman i Kalmar, København eller en lignende konkurranse.

Pakken inkluderer:

1. U Intend shot

1 boks U Sport Elder/Oransje/Sitron 500g

9 U Gel (20g Carbs) i valgfrie smaker med eller uten koffein

2 U Bar energibarer 40g i valgfrie smaker

Vår anbefaling (Pakken er optimalisert for deg med en sluttid på ca 11 timer)

Svøm/Før start (90 min svømming)

1. U Intend shot med 250mg koffein 60 min før start

3 scoops U Sport 1-2 timer før start (90g karbohydrater)

Sykkel (5,5t) - Pakken her gir ca 90g karbohydrater i timen

3 scoops (90g carbs/pr time/flaske) U Sport 1:0,8. Bland gjerne sterkere hvis magen din tåler det og du supplerer med vann på aid stations (må være ferdig før T2)

2 U Bar jevnt fordelt i løpet av runden (en på 60 min og en etter 3 timer)

2 U Gel jevnt fordelt i løpet av runden (en etter 2 timer og en etter 4 timer)

Løping (3,5t) Pakken gir her 40-50g karbohydrater i timen, suppler med 2 kopper sportsdrikk/cola (+20-30g karbohydrater) fra stasjonene hver time

Ta U Gel 20g til følgende tider under løpeturen: 30min, 1t, 1,5t, 2t, 2,5t, 3t

Vi anbefaler å legge til en U Gel for hver ekstra 20 min du legger til slutttiden.

Tilpass til eget behov og test alltid konkurranse næring en eller flere ganger i forkant for å kontrollere at magen tåler mengden

100% vegansk og akkurat som andre produkter, produsert i henhold til GMP, HACCP standard.